Расскажите о своем опыте эффективного и безвредного для здоровья похудения. У меня не так и много лишнего веса, но хотелось бы от него избавиться уже сейчас. Какие советы дадите? Живу в Москве.
Как похудеть и не навредить здоровью?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться1Воскресенье, 9 июня, 2024г. 11:51:45
- ✌️Активный участник✌️
- Зарегистрирован: Пятница, 15 марта, 2024г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 3 минуты - Последний визит:
Понедельник, 28 октября, 2024г. 21:48:15
Поделиться2Воскресенье, 9 июня, 2024г. 12:28:25
- 😻Участник😻
- Зарегистрирован: Воскресенье, 17 марта, 2024г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
40 минут - Последний визит:
Понедельник, 7 октября, 2024г. 00:03:49
Главное на диете не сидите. От нее эффект большой, но не продолжительный и можно навредить своему здоровью. Начните больше ходить. Минимум 10000 шагов в день к примеру.
Поделиться3Воскресенье, 9 июня, 2024г. 12:49:30
- 😻Участник😻
- Зарегистрирован: Воскресенье, 2 июля, 2023г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
29 минут - Последний визит:
Понедельник, 28 октября, 2024г. 15:49:04
Надо отказаться от многих вредных продуктов. В первую очередь сладкого, а именно газировок, сладких йогуртов, в которых просто дикое количество сахара.
Поделиться4Воскресенье, 9 июня, 2024г. 13:28:50
- 😻Участник😻
- Зарегистрирован: Воскресенье, 9 июня, 2024г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
Суббота, 28 сентября, 2024г. 22:54:57
Чтобы эффективно и безопасно избавиться от лишнего веса вам надо первым делом начать правильно питаться и заниматься спортом. Про правильное питание вы сможете найти информацию на многих ресурсах. Что же касается занятия спортом, то вы можете делать это на улице (бегать, кататься на велосипеде), или в фитнес-клубе, или дома. Я выбрал третий вариант и купил для этого беговую дорожку Svensson body labs spacetech https://fitsharing.ru/prodazha/begovye- … body-labs/
Страница: 1
