Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки — растяжка. Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.
http://catcut.net/friend/39179

Подпись автора

Регистрируйся и зарабатывай на своем сайте, ссылках, контекс, инфопродукты и т.д
https://clck.ru/JHap8