Здравствуйте! Я тоже сталкивался с похожими проблемами и могу порекомендовать хорошего специалиста. Попробуйте обратиться к психологу Марии Корниловой https://traumatherapist.ru . Она специализируется на работе с травматичным опытом и кризисными состояниями. В ее подходе чувствуется глубокое понимание и профессионализм. Важно, чтобы вам было комфортно в общении с терапевтом, поэтому не стесняйтесь задать вопросы о методах работы и подходах, прежде чем начать терапию. Удачи вам в поисках и пусть вам удастся найти помощь, которая будет эффективной и поддерживающей!