Приветствую всех из Москвы! Я уже несколько раз пытался похудеть, но после диеты вес всегда возвращался. Может быть, кто-то знает, как избежать этого? Есть ли какие-то эффективные способы удержать результат?
Как можно реально похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться1Вторник, 9 июля, 2024г. 21:52:43
- 😻Участник😻
- Зарегистрирован: Воскресенье, 2 июля, 2023г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
Четверг, 7 ноября, 2024г. 23:02:42
Поделиться2Вторник, 9 июля, 2024г. 22:48:49
- 😻Участник😻
- Зарегистрирован: Вторник, 17 октября, 2023г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
28 минут - Последний визит:
Четверг, 7 ноября, 2024г. 23:13:11
Ну просто вам необходимо следить за своим питанием и избегать переедания даже после того, как диета закончилась. Также можно попробовать заняться йогой или пилатесом - это метаболизм разгонит.
Поделиться3Вторник, 9 июля, 2024г. 22:52:24
- 😻Участник😻
- Зарегистрирован: Пятница, 15 марта, 2024г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
Четверг, 7 ноября, 2024г. 23:22:51
А я считаю, что лучший способ удержать результат после диеты - это заняться спортом и взять тренажер в аренду. Вот здесь предлагают тренажеры для дома недорого в Москве: https://fitsharing.ru/ Спорт помогает улучшить обмен веществ и сжигать калории, а также укрепляет мышцы и повышает уровень энергии. Кроме того, аренда тренажера позволяет заниматься дома в удобное для вас время и экономит деньги на абонементе в фитнес-клубе.
Отредактировано Lofik (Вторник, 9 июля, 2024г. 22:52:54)
Поделиться4Вторник, 9 июля, 2024г. 22:57:59
- 😻Участник😻
- Зарегистрирован: Понедельник, 24 июня, 2024г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
Среда, 25 сентября, 2024г. 19:29:16
Мне кажется, что нужно попробовать изменить свой образ жизни. Вместо того чтобы садиться на строгую диету, можно постепенно менять свои привычки питания и увеличивать физическую активность.
Страница: 1
